Des articulations en bonne santé

Pour rester jeune, mobile et en pleine forme !

Siegbert Tempelhof - Collection Santé et bien-être

128 pages, parution le 30/05/2007

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Résumé

Rester jeune, mobile et en pleine forme ? C'est possible ! Pour se prémunir contre les douleurs articulaires, il faut agir avant de souffrir : cet ouvrage explique comment, grâce à l'alimentation, aux méthodes de traitement globales et aux supplémentations hormonales, garder des articulations en bonne santé.

Pour préserver ses articulations, il propose d'abord de découvrir comment elles sont structurées, et le rôle important du tissu conjonctif dans notre mobilité.
Ce livre permet ensuite de faire le point sur les facteurs exposant à l'arthrose et d'estimer quels sont ses propres risques d'y être exposé un jour. Quelques exercices simples suffisent à tester rapidement la jeunesse de ses articulations.
Enfin, il donne des conseils simples de prévention, et fait le bilan des nouvelles substances "high tech" récemment découvertes dans la nature permettant de combattre le vieillissement articulaire. Une série d'exercices sur mesure viennent compléter ces conseils, pour garder des articulations en pleine forme, ou, le cas échéant, soulager les douleurs.

Un ouvrage très complet alliant information et prévention, et offrant de nombreux exercices illustrés pas à pas.

Sommaire

Des articulations jeunes pour la vie
- Le mouvement, c'est la vie
- Le tissu conjonctif est la clé de notre santé
Pratique
Soulager l'arthrose
- Attaque du tissu conjonctif et des articulations
- Stratégies pour garder des articulations jeunes
- Thérapies les plus importantes en cas de pathologie articulaire
Des articulations en pleine forme grâce au sport
- Préserver la jeunesse de nos articulations

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Vigot
Auteur(s)	Siegbert Tempelhof
Collection	Santé et bien-être
Parution	30/05/2007
Nb. de pages	128
Format	16 x 21,5
Couverture	Broché
Poids	305g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782711418930
ISBN13	978-2-7114-1893-0