En forme pendant et après la grossesse, c'est malin
Gardez un corps souple et tonique tout en prenant soin de bébé
Lucile Woodward - Collection C'est malin - Poche
191 pages, parution le 19/01/2015
Résumé
Ne pas prendre trop de poids et garder son corps tonique puis retrouver la ligne en douceur, c'est possible !
Toutes les femmes enceintes craignent de ne jamais revoir leur silhouette d'avant mais de bons réflexes peuvent pourtant les y aider !
Au programme de ce livre :
- Côté alimentation, des conseils et menus pour éviter les carences, ne pas se sentir lourde et aider Bébé à bien se développer.
- Côté exercices, les précautions indispensables + des exercices faciles qui gardent le corps souple tout en développant le souffle (utile pour l'accouchement !).
- Des séances complètes, trimestre par trimestre avec des vidéos de l'auteur enceinte en guise de démo !
- Un programme en 4 semaines pour retrouver la ligne progressivement après l'accouchement (et des exercices à faire avec Bébé pour le divertir en se musclant !) Pas besoin de temps en plus ni de tenue de sport, garder sa ligne avec Lucile Woordward, c'est facile !
Arguments :
Toutes les femmes enceintes craignent de ne jamais revoir leur silhouette d'avant mais de bons réflexes peuvent pourtant les y aider !
Au programme de ce livre :
- Côté alimentation, des conseils et menus pour éviter les carences, ne pas se sentir lourde et aider Bébé à bien se développer.
- Côté exercices, les précautions indispensables + des exercices faciles qui gardent le corps souple tout en développant le souffle (utile pour l'accouchement !).
- Des séances complètes, trimestre par trimestre avec des vidéos de l'auteur enceinte en guise de démo !
- Un programme en 4 semaines pour retrouver la ligne progressivement après l'accouchement (et des exercices à faire avec Bébé pour le divertir en se musclant !) Pas besoin de temps en plus ni de tenue de sport, garder sa ligne avec Lucile Woordward, c'est facile !
Arguments :
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions | |
| Auteur(s) | Lucile Woodward | |
| Collection | C'est malin - Poche | |
| Parution | 19/01/2015 | 12/01/2015 |
| Nb. de pages | 191 | 192 |
| Format | 10.9 x 17.7 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 160g | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9791028500412 |
9791028505622 |
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