Enfants, ados... les aider à dormir enfin

Des solutions pour parents épuisés

Michèle Freud - Collection Pratique

272 pages, parution le 02/09/2015

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Résumé

De nombreux parents se plaignent des mauvaises nuits de leur enfant ou de leur ado, avec les résultats scolaires en baisse, la mauvaise humeur, la fatigue chronique, l'ambiance pesante à la maison que cela entraîne...

Ces troubles du sommeil sont souvent les symptômes de problèmes à l'école (racket, harcèlement). Et dans la famille, de difficultés à gérer des émotions comme la colère ou la frustration, ou d'un attachement perturbé.

Michèle Freud décrit les différents troubles du sommeil et leurs causes afin d'expliquer au lecteur comment :

• poser les bonnes questions à son enfant ou à son ado lorsqu'on soupçonne l'existence d'un problème dont il ne veut pas parler (maltraitance, phobie scolaire...) ;

• gérer les changements d'heure (été, hiver) en douceur ;

• réagir lorsqu'il insiste pour dormir avec ses parents ;

• répondre quand l'ado refuse de se « déconnecter » le soir ; qu'il est fatigué en permanence et qu'il ne peut pas se lever le matin ;

• rassurer un enfant angoissé qui a peur d'aller dormir, etc.

Un ouvrage avec des exemples concrets, des exercices pratiques, des techniques et des solutions pour que toute la famille redécouvre, enfin, le chemin du sommeil.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	Michèle Freud
Collection	Pratique
Parution	02/09/2015
Nb. de pages	272
Format	14.5 x 22.5
Couverture	Broché
Poids	388g
EAN13	9782226316868