Entraîner sa mémoire, c'est malin - ne 15 ans

150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme

Anne Dufour, Catherine Dupin

208 pages, parution le 10/01/2024

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Résumé

Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors !

Grâce à ce guide :

- Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération... ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer.

- Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau : steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges... et comment les combiner pour un effet « plus ».

- Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos neurones.

LES BONNES COMBINAISONS ALIMENTAIRES ET LES JEUX EXPERTS POUR DIRE STOP AUX PERTES DE MÉMOIRE !

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc. Catherine Dupin a écrit ou coécrit de nombreux livres aux éditions Leduc. Ensemble, elles ont déjà publié de nombreux ouvrages parmi lesquels L'équilibre acido-basique, c'est malin, Prendre son de son intestin, c'est malin.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Anne Dufour, Catherine Dupin
Parution	10/01/2024	10/01/2024
Nb. de pages	208	208
Format	11.1 x 17.8	-
Couverture	Broché	-
Poids	136g	-
Contenu	-	ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13	9791028530730	9791028505158