Etre bien dans son corps etre bien dans sa tete

Bernard Blanc - Collection Comprendre les personnes

Parution le 01/02/2007

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Résumé

On en rêve ! Être à l'aise, être bien dans sa peau, dans sa tête ! L'idée communément répandue est que la santé on l'a ou on ne l'a pas ; qu'en fait, on n'a pas le choix, cela nous est donné ou retiré par un mystérieux pouvoir divin ! Pensez-vous vraiment que ces maux du quotidien et que ces maladies dites psychosomatiques nous tombent du ciel ? Non, il n'y a pas de hasard, nous y sommes pour quelque chose. De par notre éducation, notre mode de vie, nos habitudes, notre tempérament, nous nous sommes forgés notre façon d'être, avec les conséquences qui en résultent. Alors que fait-on ? Ou que pourrait-on faire ? Peut-on modifier le cours des événements ou des pseudo-fatalités ? Oui, si nous le voulons, nous avons toujours les moyens, la possibilité, pour commencer, de consacrer 10 minutes chaque jour à l'entretien de son chez soi, de son for intérieur. Cet ouvrage nous propose de nombreux exercices pour nous alléger de nos maux dans notre corps et de nos soucis dans notre tête. Nous pouvons progresser petit à petit par des exercices plus approfondis, pour nous régénérer en profondeur, corps et esprit.Un manuel indispensable face à la vie de plus en plus complexe et trépidante, pour vivre mieux en restant à l'aise et serein.

L'auteur - Bernard Blanc

Bernard Blanc est enseignant de mathématiques, formateur en CPECA (Marseille).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Chronique Sociale
Auteur(s)	Bernard Blanc
Collection	Comprendre les personnes
Parution	01/02/2007
Format	15 x 22.2
Couverture	Broché
Poids	374g
EAN13	9782850086489