Guérir avec le yoga - les bonnes postures pour soulager le corps, le mental et l'esprit
Les bonnes postures pour soulager le corps, le mental et l'esprit
Christine Burke
176 pages, parution le 13/03/2018
Résumé
Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ?
Etes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d'amour, retrouver l'estime de soi et un meilleur équilibre dans votre vie de tous les jours ? Dans cet ouvrage, Christine Burke vous donne les moyens de soulager vos douleurs et de redynamiser votre corps, votre mental et votre esprit !
Quel que soit votre niveau, vous trouverez des postures accessibles pour traiter 40 affections et problèmes spécifiques, ainsi que des séances de yoga - d'une durée de 15 minutes - visant le bien-être au quotidien. Toutes les postures sont illustrées pour vous aider à adopter les bons gestes et ainsi profiter au mieux des bienfaits millénaires du yoga.
Etes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d'amour, retrouver l'estime de soi et un meilleur équilibre dans votre vie de tous les jours ? Dans cet ouvrage, Christine Burke vous donne les moyens de soulager vos douleurs et de redynamiser votre corps, votre mental et votre esprit !
Quel que soit votre niveau, vous trouverez des postures accessibles pour traiter 40 affections et problèmes spécifiques, ainsi que des séances de yoga - d'une durée de 15 minutes - visant le bien-être au quotidien. Toutes les postures sont illustrées pour vous aider à adopter les bons gestes et ainsi profiter au mieux des bienfaits millénaires du yoga.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Courrier du Livre |
| Auteur(s) | Christine Burke |
| Parution | 13/03/2018 |
| Nb. de pages | 176 |
| Format | 19.1 x 23.6 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 550g |
| EAN13 | 9782702914328 |
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