Heureux & détendu - 20 secrets pour t'aider à vivre mieux
Marine Locatelli - Collection Le bien-être des petits
Résumé
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?
Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l'enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie...
À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir
Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Dès 7 ans.
L'auteur - Marine Locatelli
Marine Locatelli est scénariste pour des héros de dessins animés. Elle enseigne La pleine conscience aux enfants et aux adolescents.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Nathan |
| Auteur(s) | Marine Locatelli |
| Collection | Le bien-être des petits |
| Parution | 07/02/2019 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 17.2 x 22.7 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 302g |
| EAN13 | 9782092589588 |
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