Je débute mon jeûne intermittent

La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme

Alix Lefief Delcourt, Olivia Charlet

256 pages, parution le 15/11/2022

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Résumé

Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires...

Dans ce livre vous trouverez :

- Un mode d'emploi 100% pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité: Qu'est-ce que le jeûne? Quels sont ses bienfaits pour la santé? Comment bien s'y préparer ? Comment s'organiser ? Quelles sont les précautions à prendre?

- 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittentsur mesure.

- Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carbhypotoxique entre les jeûnes.

- Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines.

LE GUIDE POUR DÉBUTER SON JEÛNE INTERMITTENT !

Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe. C'est son histoire de santé (plusieurs maladies auto-immunes) qui l'ont conduite à se passionner pour la nutrition, la toxicologie et toutes les alternatives naturelles non intrusives pour l'organisme. Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux best-sellers en santé aux éditions Leduc.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Alix Lefief Delcourt, Olivia Charlet
Parution	15/11/2022	15/11/2022
Nb. de pages	256	256
Format	11.1 x 17.9	-
Poids	163g	-
Contenu	-	ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13	9791028526252	9791028509095