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Je réinvente ma vie

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Je réinvente ma vie

Je réinvente ma vie

362 pages, parution le 15/11/2018

Résumé

Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez ? Eprouvez-vous un sentiment d'imperfection ? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment ? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec.

Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un "test diagnostique" et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives.

Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.

Préface de Pierre Cousineau

Caractéristiques techniques du livre "Je réinvente ma vie"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Les éditions de l'Homme
Auteur(s) Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Parution 15/11/2018 14/06/2018
Nb. de pages 362 368
Format 15 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 493g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782761950756 9782761951104
ISBN13 978-2-7619-5075-6 N/A

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