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Je soulage ma dépression grâce au yoga

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Je soulage ma dépression grâce au yoga

Je soulage ma dépression grâce au yoga

3 séquences accessibles à tous pour retrouver la joie de vivre

Parution le 23/03/2021

Résumé

Dépression : une réponse simple et efficace pour retrouver énergie, estime de soi et joie de vivre
La dépression touche aussi bien le corps que l'esprit. En effet, les pensées dévalorisantes et les ruminations mentales s'accompagnent le plus souvent de sensations corporelles douloureuses. La pratique du yoga thérapeutique aide à lutter contre ces symptômes car elle permet de développer des sensations positives et agréables. Ainsi, le yoga permet une approche holistique (globale) de la dépression, qui permet à la personne de retrouver toute son énergie et son élan vital.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Terre vivante
Parution 23/03/2021
Format 23 x 16.4
Poids 221g
EAN13 9782360986460

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