Résumé
Un journal comme thérapie, c'est plus qu'un agenda, c'est un journal de vie.
Ton journal créatif pour la gestion du stress et du sommeil, à remplir sur un an et à commencer quand tu le souhaites !
Alteanne ASMR est une créatrice de contenus de 25 ans qui réalise des vidéos relaxantes sur YouTube et TikTok depuis deux ans. Elle est aujourd'hui suivie par presque 3 millions de personnes.
L'ASMR est une technique de relaxation à base de sons, bruits, visuels, etc. qui s'effectuent à l'aide d'objets du quotidien. Cela aide notamment à se détendre, se relaxer, mais également à s'endormir.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Lettres A Part |
| Collection | Livre pratique |
| Parution | 24/12/2022 |
| Nb. de pages | 140 |
| Format | 14.8 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 290g |
| EAN13 | 9782494210011 |
Avantages Eyrolles.com
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