L'alimentation intuitive

La méthode anti-régime

Evelyn Tribole, Elyse Resch

416 pages, parution le 17/05/2023

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Résumé

Le guide ultime pour se libérer des régimes pour de bon

Ce livre, paru pour la première fois en 1995, a été actualisé et réédité à de nombreuses reprises depuis. C'est aujourd'hui le livre de référence absolue sur l'alimentation intuitive. Il propose une méthode simple pour se libérer enfin des régimes et faire la paix avec la nourriture : l'alimentation intuitive. Celle-ci vous aidera à réguler votre alimentation et à avoir une image positive de votre corps.

Cet ouvrage explique comment se défaire de la culture des régimes, cesser le décompte des calories, ne plus rejeter les personnes en surpoids....
En suivant les 10 principes proposés par les deux autrices, vous trouverez plaisir et satisfaction dans vos choix d'aliments ou serez plus indulgents vis-à-vis de vos émotions, de votre corps et de vous-même. Des conseils pratiques, faciles à mettre en place pour intégrer la méthode "alimentation intuitive"au quotidien, de façon durable.

Evelyn Tribole est une diététicienne reconnue dans le monde entier. Elle exerce à Newport Beach, en Californie. Elle a été l'experte nutrition dans l'émission Good Morning America et porte-parole de l'American Dietetic Association pendant six ans.
Elyse Resch est nutrithérapeute à Beverly Hills, en Californie. Elle s'est spécialisée depuis 38 ans dans les troubles alimentaires et l'alimentation intuitive.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Evelyn Tribole, Elyse Resch
Parution	17/05/2023	17/05/2024
Nb. de pages	416	-
Format	14.6 x 22.3	-
Poids	665g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9791028528287	9791028528348