L'équilibre est dans le stress

Stress, alimentation, santé

Virginie Parée - Collection Sante, bien-etre

240 pages, parution le 24/09/2025

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Résumé

Virginie Parée traite pour la première fois le rapport entre stress, cette énergie de vie, et l'alimentation, cet acte de vie, tous deux intimement liés, et comment dans certaines circonstances, ils se transforment en ennemis majeurs de notre santé. Lorsque l'un et l'autre deviennent délétères, leurs effets conjugués nous font entrer dans une spirale douloureuse : l'alimentation joue un rôle dans cet engrenage de l'épuisement nerveux auquel le stress nous a soumis. Et inversement, une alimentation qui ne répond pas à nos besoins physiologiques fragilise notre santé et épuise notre système nerveux. Par une prise de conscience et une mise en pratique de conseils, l'autrice explique comment concilier ces deux facteurs : dompter le stress pour qu'il redevienne une énergie de vie, rééquilibrer son système nerveux, et adopter les bons comportements alimentaires afin que cet équilibre participe à la pleine santé.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Virginie Parée
Collection	Sante, bien-etre
Parution	24/09/2025	24/09/2025
Nb. de pages	240	-
Format	13.6 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	374g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782080495792	9782080496577