L'estime de soi pour les nuls, poche

Rhena Branch, Rob Willson

432 pages, parution le 06/10/2022

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Résumé

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !

TRAVAILLER L'ESTIME DE SOI :

Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que l'on a de soi-même et construire sa vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !

LES CLÉS POUR APPRENDRE À S'AIMER :

Vous manquez de confiance en vous ? Vous ne vous aimez pas ? Ce livre de développement personnel pour les Nuls est fait pour vous.

Facile à lire et complet, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui veulent retrouver leur confiance en eux. Ce livre pour les Nuls vous aide à apprendre à vous aimer, à penser positivement grâce aux TCC (Thérapies comportementales et cognitives), à vous ouvrir aux autres en changeant l'image que vous avez de vous-même.

MIEUX VIVRE EN S'ACCEPTANT :

L'estime de soi pour les Nuls explicite les grands principes de la pensée positive, via les TCC, pour vous apprendre à vous accepter et mieux vivre au quotidien. Que ce soit dans vos rapports aux autres, dans le monde professionnel, ou simplement pour votre bien-être, apprendre à vous aimer et travailler votre estime de vous et votre confiance en vous peut tout changer.

Ce livre de développement personnel pour les Nuls vous aidera à vous accepter et à renforcer votre estime personnelle à travers une méthode simple et efficace. Votre vie peut changer dès maintenant, alors n'hésitez plus !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Rhena Branch, Rob Willson
Parution	06/10/2022	06/10/2022
Nb. de pages	432	-
Format	13.1 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	422g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412083673	9782412084335