La chaise tue
Sortir du piège de la sédentarité et remettre du mouvement dans nos vies
75 pages, parution le 25/09/2025
Résumé
Serions-nous devenus accros à la chaise ?
Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, maux de dos, mais aussi anxiété, dépression et créativité en berne... Alors que nous passons la majorité de notre temps assis, le manque d'activité physique tue sans bruit. Car notre société ultra-sédentaire a oublié une sagesse fondamentale : nous sommes faits pour marcher.
Bonne nouvelle : le remède est simple, plaisant, gratuit et accessible à tout âge. Inutile de courir un marathon ou de s'inscrire en salle de sport : marcher et bouger régulièrement suffit, à condition d'adapter son environnement et ses habitudes.
En s'appuyant sur les travaux de scientifiques, d'éducateurs, de sociologues, de philosophes et d'architectes, Alexandre Dana et Victor Fersing tirent la sonnette d'alarme tout en proposant des solutions concrètes pour remettre du mouvement dans nos vies : au travail, dans nos loisirs, avec nos proches ou encore dans nos villes.
Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, maux de dos, mais aussi anxiété, dépression et créativité en berne... Alors que nous passons la majorité de notre temps assis, le manque d'activité physique tue sans bruit. Car notre société ultra-sédentaire a oublié une sagesse fondamentale : nous sommes faits pour marcher.
Bonne nouvelle : le remède est simple, plaisant, gratuit et accessible à tout âge. Inutile de courir un marathon ou de s'inscrire en salle de sport : marcher et bouger régulièrement suffit, à condition d'adapter son environnement et ses habitudes.
En s'appuyant sur les travaux de scientifiques, d'éducateurs, de sociologues, de philosophes et d'architectes, Alexandre Dana et Victor Fersing tirent la sonnette d'alarme tout en proposant des solutions concrètes pour remettre du mouvement dans nos vies : au travail, dans nos loisirs, avec nos proches ou encore dans nos villes.
L'auteur - Alexandre Dana
Alexandre Dana est entrepreneur depuis 10 ans, cofondateur de LiveMentor et auteur de La Méthode LiveMentor, son premier livre qui a déjà conquis plus de 12 000 lecteurs et lectrices.
Autres livres de Alexandre Dana
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Eyrolles |
| Auteur(s) | Alexandre Dana |
| Parution | 25/09/2025 |
| Nb. de pages | 75 |
| EAN13 | 9782416018343 |
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