Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
La méthode Pilates pour les nuls
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

La méthode Pilates pour les nuls

La méthode Pilates pour les nuls

Elie Herman - Collection Pour les Nuls - Poche

268 pages, parution le 28/06/2006

Résumé

Enfin un programme d'exercices adaptés à vos besoins !

Vous voulez faire travailler votre corps tout en souplesse et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous !

Inventée par un Allemand, Joseph Pilates, et importée aujourd'hui des États-Unis où elle connaît un véritable engouement, cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration sculpte votre corps en harmonie et en douceur.

La Méthode Pilates pour les Nuls comprend de nombreuses photos qui vous invitent à vous initier puis à parfaire votre technique à la maison sans équipement particulier. Pour acquérir et conserver un corps et un mental à toute épreuve !

Sommaire

  • A propos de l'auteur
  • Introduction
  • Les bases
  • Exercices au sol
  • Exercices avec accessoires et machines
  • La Partie des Dix
  • Index
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) First
Auteur(s) Elie Herman
Collection Pour les Nuls - Poche
Parution 28/06/2006
Nb. de pages 268
Format 13 x 19
Couverture Broché
Poids 300g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782754002233
ISBN13 978-2-7540-0223-3

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925