La voie du bonheur selon le bouddhisme et le yoga

Serge Lorin

Parution le 14/02/2021

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Résumé

Cet ouvrage présente une forme de « méditation » encore peu connue en Occident : la concentration sur la respiration. Cette technique immémoriale permet d'atteindre de profonds états de bonheur qui rejaillissent sur l'existence tout entière du pratiquant. Elle est basée sur le yoga mais elle est aujourd'hui surtout utilisée par les bouddhistes de l'école theravâda. Elle a l'avantage d'être très simple dans son principe, donc de nécessiter peu d'enseignements. Le Bouddha l'a pratiquée à un haut niveau auprès de deux maîtres avant de suivre sa propre voie et de proposer ce qui est appelée maintenant la pleine conscience. Les deux formes de méditation se combinent parfaitement et se renforcent mutuellement. Des conseils pratiques vous permettront de vous lancer dans la concentration sur la respiration.

Cette technique est une forme de yoga. En poussant la concentration jusqu'au maximum, on acquiert certains pouvoirs, dont celui de se souvenir de ses existences antérieures. La réincarnation, plutôt appelée renaissance dans le bouddhisme, est largement admise dans les religions indiennes. Il existe cependant des divergences entre le bouddhisme et l'hindouisme qui sont présentées ici. La conception bouddhique de l'esprit et du corps est brièvement expliquée, et elle est confrontée à ce que dit la science.

L'auteur, Serge Lorin, a été initié à la concentration sur la respiration en 1984 par un grand maître laotien, qui avait vécu en ermite dans la forêt de son pays. Ce livre a été conçu comme un hommage à ce moine bouddhiste resté inconnu.