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Le cahier positive attitude des paresseuses

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Le cahier positive attitude des paresseuses

Le cahier positive attitude des paresseuses

124 pages, parution le 25/08/2010

Résumé

Un mois d'exos pour avoir la positive attitude ! Un cahier Positive Attitude pour toutes les paresseuses qui veulent se sentir vaillantes et épanouies, supporter la pression facilement, donner du piquant à leur vie et booster leur mental. En gros, pour se lever chaque jour du bon pied, sans trop d'effort ! C'est pas beau, ça ?Chaque jour, pendant un mois, un objectif : stimuler son estime de soi, apprendre à dire non, maîtriser ses émotions... Pour chaque objectif : un exercice, un paragraphe psy développant l'intérêt de l'exercice, des phrases « méthode Coué » à répéter, un espace de personnalisation pour noter son ressenti et ses progrès.Illustrations : Sodedad.

L'auteur Olivia Toja

Olivia Toja est journaliste. Elle a dirigé plusieurs rubriques (Santé-Beauté-Forme) chez Auféminin. com. Elle est l'auteur de Maman débutante - Mode d'emploi et Guide de la débrouille pour femme moderne, publiés chez First. Vous pouvez dialoguer avec elle sur son site Internet.

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Caractéristiques techniques du livre "Le cahier positive attitude des paresseuses"

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Olivia Toja, Soledad Bravi
Parution 25/08/2010
Nb. de pages 124
Format 18 x 24
Couverture Broché
Poids 412g
EAN13 9782501066563
ISBN13 978-2-501-06656-3

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