Le guide des mudras

Rééquilibrez vos énergies émotionnelles & physiques grâce au yoga des doigts

Anne-Sophie Casper

176 pages, parution le 25/04/2025

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Résumé

Utilisées dans bien des cultures et particulièrement en Inde, les mudras sont des gestes yogiques qui agissent sur les plans physique, émotionnel, mais aussi spirituel. Le yoga des doigts permet tout simplement que le prana - votre énergie vitale - circule en vous, vous apportant bien-être et paix intérieure. L'auteure, Anne-Sophie Casper, vous détaille, pas à pas, chaque mudra, avec la manière de reproduire ce geste, son action sur votre corps et vos énergies, ses mots-clefs, mais également la posture de yoga et les pratiques qui peuvent lui être associées.

À votre bureau ou dans les transports, en marchant ou au calme chez vous, pratiquez facilement et avec sérénité le yoga des doigts pour vous (re)connecter à votre corps et à vos énergies.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Rustica éditions
Auteur(s)	Anne-Sophie Casper
Parution	25/04/2025
Nb. de pages	176
Format	17 x 22.1
Couverture	Broché
Poids	482g
EAN13	9782815323406