Le jeune intermittent la méthode pour manger mieux / manger moins
128 pages, parution le 17/05/2019
Résumé
Tout d'abord bravo, vous avez décidé de prendre en main la gestion de votre poids et par la même occasion de votre santé. La base de la méthode a déjà aidé des milliers de personnes dans le monde à obtenir un poids stable, et son efficacité a d'ailleurs été démontrée par plusieurs études scientifiques. Le jeûne intermittent, ou Fasting, est différent. Ce n'est pas un régime mais un mode de vie, avec des règles simples qui s'adaptent à votre quotidien, à vos envies et à vos obligations. Nous allons voir, semaine après semaine, comment gagner du temps, de l'argent, une bonne santé, une énergie nouvelle, un moral au beau fixe et, bien-sûr, une nouvelle silhouette. Je propose ici la manière la plus efficace avec seulement 2 protocoles. Un programme de quatre semaines est proposé pour mettre en place de nouvelles habitudes. Ce sont des techniques mentales et physiques pour donner plus de conscience à votre vie. Mais les seuls juges resteront tout de même votre ressenti, votre plaisir et votre bien-être personnel. Vous pourrez ainsi utiliser l'un ou l'autre des protocoles, ou même combiner les deux si vous le souhaitez.
L'auteur - Thierry Robin
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Omnia Veritas |
| Auteur(s) | Thierry Robin |
| Parution | 17/05/2019 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 10.8 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 101g |
| EAN13 | 9781913057206 |
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