Le petit livre de la méditation en pleine conscience
Tiddy Rowan - Collection Les Mini Larousse
Résumé
Dans ce petit livre, l’auteur, qui pratique elle-même la méditation en pleine conscience depuis plus de 30 ans, a réuni un ensemble de 150 techniques, astuces, exercices, conseils et citations à méditer afin d’apprendre aux lecteurs à se concentrer sur leur respiration, à calmer leur esprit et à relaxer leur corps tout en développant des sentiments de bien-être et de satisfaction par rapport aux différents aspects de leur vie.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Larousse |
| Auteur(s) | Tiddy Rowan |
| Collection | Les Mini Larousse |
| Parution | 11/03/2015 |
| Nb. de pages | 192 |
| Format | 11 x 13.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 184g |
| EAN13 | 9782035905758 |
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