Le petit livre du calme

Paul Wilson

160 pages, parution le 11/01/2017

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Résumé

Le sujet est plus que jamais d'actualité, et touche des millions de personnes : le stress. Paul Wilson le connaît bien : à l'âge de 25 ans, il a été propulsé à la tête d'une grande agence publicitaire londonienne. Une expérience stimulante, mais très éprouvante nerveusement et physiquement.Pour résister à la pression et à l'épuisement, Paul Wilson propose une série de préceptes spirituels et conseils pratiques très simples. Car, nous dit-il, "de même qu'un exercice physique douloureux n'est pas un bon exercice, les techniques d'entraînement à la sérénité sont d'autant plus efficaces qu'elles demandent moins d'effort".Dans son Petit livre du calme, Paul Wilson a rassemblé 150 de ses condensés de sagesse. L'homme d'affaires part en guerre contre le culte du "toujours plus" et divulgue ses secrets de calme et de sérénité. Des conseils de bon sens, souvent plus efficaces - et moins onéreux ! - qu'une séance de relaxation ou qu'une semaine aux Maldives !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Presses du Châtelet
Auteur(s)	Paul Wilson
Parution	11/01/2017	11/01/2017
Nb. de pages	160	-
Format	8.7 x 9.6	-
Couverture	Broché	-
Poids	70g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782845926134	9782845926998