Le stress
On apprend, on comprend, on discute avec nos ados
Estelle Hilt - Collection Mon enfant change, on échange
96 pages, parution le 10/02/2023
Résumé
Ces dernières années, nous entendons beaucoup parler du stress, qui impacte entre autres de nombreux adultes. Mais qu'en est-il de notre ado ? Comment vit-il son stress au quotidien ? Avec la puberté, il est assurément plus sensible à son environnement et pas toujours à même d'exprimer et de comprendre ce qu'il ressent. Ce livre est donc l'occasion de saisir les mécanismes et les sources du stress de votre enfant pour l'aider à le gérer au mieux et à s'adapter aux évènements !
Retrouvez :
- toutes les clés pour comprendre les mécanismes et les causes du stress de votre enfant ;
- des exemples et des cas concrets richement documentés et illustrés ;
- de nombreux tips et des petits exos pour l'aider à positiver, calmer une crise d'angoisse, pour gérer sa colère, l'aider à surmonter sa timidité...
L'auteur - Estelle Hilt
Estelle Hilt est infirmière en santé publique et formée à la sophrologie. Après plusieurs années à travailler auprès des ados, elle a voulu mettre à l'honneur toute la singularité de cette période de la vie. Aujourd'hui elle donne des conseils pour prendre soin de soi et être en forme au quotidien sur son compte Instagram @sante_etc .
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mango |
| Auteur(s) | Estelle Hilt |
| Collection | Mon enfant change, on échange |
| Parution | 10/02/2023 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 230g |
| EAN13 | 9782317031748 |
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