Le stress relationnel
Apprivoiser son stress pour mieux communiquer
224 pages, parution le 26/06/2025
Résumé
La vie nous bouscule, nous déstabilise, nous met à l'épreuve. Et au coeur de ce mouvement permanent : le stress.
Présent dans nos quotidiens, il se manifeste par des tensions, des doutes, des interprétations hâtives ou des réactions en chaîne. Il brouille l'écoute, mine la confiance en soi et altère nos relations.
Mais subir le stress n'est pas une fatalité !
Ce livre propose un parcours clair et accessible pour mieux comprendre les mécanismes du stress, repérer ses signaux d'alerte et apprendre à l'apprivoiser.
À travers des outils concrets et des pistes de réflexion, l'autrice vous invite à agir sur ce que vous ressentez, à réguler vos réactions pour préserver la qualité de vos relations.
Vous découvrirez comment puiser dans vos propres ressources pour transformer le stress négatif en stress moteur : celui qui pousse à oser, à se dépasser, à créer.
Voici le guide pour se reconnecter à soi, mieux vivre avec les autres et se sentir bien, tout simplement !
Présent dans nos quotidiens, il se manifeste par des tensions, des doutes, des interprétations hâtives ou des réactions en chaîne. Il brouille l'écoute, mine la confiance en soi et altère nos relations.
Mais subir le stress n'est pas une fatalité !
Ce livre propose un parcours clair et accessible pour mieux comprendre les mécanismes du stress, repérer ses signaux d'alerte et apprendre à l'apprivoiser.
À travers des outils concrets et des pistes de réflexion, l'autrice vous invite à agir sur ce que vous ressentez, à réguler vos réactions pour préserver la qualité de vos relations.
Vous découvrirez comment puiser dans vos propres ressources pour transformer le stress négatif en stress moteur : celui qui pousse à oser, à se dépasser, à créer.
Voici le guide pour se reconnecter à soi, mieux vivre avec les autres et se sentir bien, tout simplement !
L'auteur - Céline Blondel
Céline Blondel a une expérience de 30 ans du monde du théâtre, et parallèlement, une expérience de plus de 20 ans dans le domaine des sciences humaines et de la pédagogie. Depuis une vingtaine d'années, elle intervient dans le cadre de la relation interpersonnelle, auprès de managers et leurs équipes, en utilisant les techniques de l'acteur comme outil pédagogique.
Autres livres de Céline Blondel
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Gereso | |
| Auteur(s) | Céline Blondel | |
| Parution | 26/06/2025 | 26/06/2025 |
| Nb. de pages | 224 | - |
| Format | 14,5 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 294g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9791039710633 |
9791039711920 |
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