Les 5 clés pour se libérer du stress
Pour se libérer du stress
Alex Fébo - Collection Les cinq clés
Résumé
Si vous êtes décidé à dire STOP au stress dévastateur, ce petit livre est fait pour vous. Il donne quantité de conseils pour freiner l’apparition du stress ou, quand il est là, en limiter les impacts. Il aide à développer les ressources personnelles antistress et livre des repères pour accroître son aptitude au bien-être.
Après avoir répondu à un quiz pour mesurer son niveau actuel de stress, le lecteur trouvera des repères applicables dans la vie professionnelle et personnelle, des exercices faciles à mettre en oeuvre, des conseils pour atteindre une vie moins stressante et moins stressée, le tout à partir d’exemples concrets.
L'auteur - Alex Fébo
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Sommaire
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | Dunod | |
Auteur(s) | Alex Fébo | |
Collection | Les cinq clés | |
Parution | 04/04/2018 | 04/04/2018 |
Nb. de pages | 96 | 96 |
Format | 15 x 17 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 125g | - |
Contenu | - |
PDF ePub |
EAN13 | 9782100779314 |
9782100780549 9782100780556 |
Avantages Eyrolles.com
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