Les 7 clés pour apprivoiser le stress
Laurence Laurendon - Collection Guides pratiques
Résumé
- Un programme global qui accompagne le lecteur jour après jour. - Des astuces pratiques pour rééquilibrer le physique et le moral et apprendre à se ressourcer au quotidien, quelles que soient les difficultés du moment présent. - Des conseils qui font appel à des techniques simples, accessibles à tous et réputées pour leur efficacité depuis longtemps. - Un programme facile à mettre en place pour tous, tout en se faisant plaisir ! Exemple : les qualités anti-stress du cacao. Une recette de muffins au chocolat noir épicé est proposée dans le carnet de recettes.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Ouest-France |
| Auteur(s) | Laurence Laurendon |
| Collection | Guides pratiques |
| Parution | 12/09/2013 |
| Nb. de pages | 112 |
| Format | 13.5 x 20.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 195g |
| EAN13 | 9782737358449 |
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