Libérez la puissance de votre mental !
Exceller sans stress : la méthode des grands sportifs
Guillaume Baudoin - Collection Marketing
Résumé
Performer avec le stress, c'est possible !
Comment rester lucide quand la pression monte ? Comment retrouver de l'énergie quand la fatigue mentale s'installe ? Comment respirer à nouveau lorsque les émotions se contredisent ?
Dans le travail, tout comme dans le sport et la vie en général, la performance est souvent associée à la tension et au sacrifice. Pourtant, une autre voie existe, plus juste et durable : celle de l'excellence apaisée.
Ce livre propose une révolution silencieuse : développer une maîtrise intérieure solide, une capacité à résister à la pression, sans lutter contre soi-même. Les plus grands performeurs - champions, dirigeants, créateurs - ne doivent pas leur constance uniquement à leur talent, mais à une compétence essentielle : rester calmes, présents et alignés dans les moments clés.
S'appuyant sur les apports récents des neurosciences, et enrichi d'outils concrets ainsi que de témoignages inspirants, ce livre accompagne chacun dans la construction de son propre chemin.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | De Boeck | |
| Auteur(s) | Guillaume Baudoin | |
| Collection | Marketing | |
| Parution | 16/04/2026 | 16/04/2026 |
| Nb. de pages | 256 | - |
| Format | 15 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 330g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782807373365 |
9782807374195 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Santé et bien-être Psychologie - Développement personnel
- Vie pratique Santé et bien-être Bien-être - Spiritualité Religions
- Vie pratique Santé et bien-être Bien-être - Spiritualité Relaxation - Méditation - Energie
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Leadership - Diriger - Décider
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Techniques d'efficacité
