Mandalas à colorier anti-stress

Mandala sur un seul côté | verso fond noir anti-bavures | + guide mandala inclus

196 pages, parution le 05/02/2021

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Résumé

Fatiguée, angoissée ? Et si vous preniez enfin du temps pour vous recentrer ? Calme, détente, sérénité, pensées positives : profitez des bienfaits du coloriage anti-stress par excellence !

Merveilleux support de méditation né de la culture indienne, le mandala permet de vivre dans l'instant présent pour retrouver l'harmonie intérieure.

Ces coloriages bien-être apportent, au fil de l'inspiration, une meilleure connaissance de soi et vous aident à développer votre estime personnelle.

Un joli carnet de coloriage plein de fantaisie, à emporter partout, et à décorer au feutre ou au crayon selon l'humeur.

COLORIAGE FACILE POUR ADULTE - Qui a dit que les coloriages étaient réservés aux enfants ? Les mandalas sont de parfaits alliés pour améliorer son sommeil, sa capacité d'attention, sa mémoire, sa concentration et booster sa créativité à tout âge.
Cultivez votre âme d'artiste sans jugement et laissez-vous porter par tous les bénéfices du dessin.

ÉQUILIBRE ET LACHER-PRISE - Grâce à la méditation créative, entrez en pleine conscience dans un état de plénitude et d'auto-compassion.
Durant la séance de coloriage, focalisez-vous sur votre respiration et faites le vide autour de vous.

Il est temps de renouer avec l'essentiel : vous êtes forte, persévérante, et vous méritez le bonheur.

ART-THERAPIE & BIEN ETRE - Retrouvez une sensation de bien-être immédiate, un estime personnelle renforcée.
L'Art-Thérapie est très régulièrement évoqué par les professionnels de la santé comme un moyen de réduire et d'éliminer le stress chez les personnes les plus anxieuses (ados, certains adultes et séniors)

+ 1 GUIDE PRATIQUE DU MANDALA - Vous avez encore du mal à associer les bonnes couleurs, à maîtriser l'art du mouvement circulaire ? Pas de panique !

Recevez, en bonus, un chouette guide pour perfectionner votre technique et donner vie à de superbes mandalas qui décoreront à merveille une pièce zen.

UNE PAGE PAR MANDALA - Chaque coloriage est imprimé sur une seule page recto afin de booster votre attention.

Plus aucune craintes pour les vilaines bavures ou tâches qui gâchent tout : au verso, les pages noires empêchent l'encre de transpercer votre œuvre.