Manuel d'analyse cognitive des émotions

Théorie et applications

Alain Finkel - Collection Univers Psy

320 pages, parution le 20/04/2022

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Résumé

Fruit d’une longue expérience de l’auteur, cet ouvrage présente l’Analyse Cognitive des Émotions (ACE), méthode pour analyser et comprendre les émotions puis éventuellement modifier les représentations « négatives » d’une scène émotionnelle.
L’ACE est avant tout une méthode originale, simple et pratique :

originale car basée sur des nouveaux modèles tout en étant compatible avec la psychologie scientifique ;
simple car compréhensible et applicable par tous ;
pratique car la lecture attentive de ce manuel, couplée aux exercices proposés, permettra d’en acquérir les bases nécessaires à son utilisation.

Rédigé dans un langage clair et pédagogique, ce livre est un véritable outil pour devenir de plus en plus réaliste (sur soi-même et sur les autres), réguler les émotions (les siennes et celles des autres) et donc accroitre sa santé psychologique.

Sommaire

Introduction. La scène de l'anniversaire. SOSI : parler vrai, parler faits. EGO : plus vrai que vrai. L'analyse cognitive des interprétations. Décrire les faits. Identifier les émotions. Les raisons de l'émotion. L'imagerie mentale et le psychodrame. L'esprit, un hyper-thermostat. Deux lois de l'esprit. Les actions intérieures et extérieures. La vérification de la grille FERA. Analyse de scènes. Augmenter l'intelligence émotionnelle. Autres approches psychologiques. Mode d'emploi et perspectives. Bibliographie.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Dunod
Auteur(s)	Alain Finkel
Collection	Univers Psy
Parution	20/04/2022	20/04/2022
Nb. de pages	320	336
Format	17 x 24	-
Couverture	Broché	-
Poids	540g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782100834365	9782100840168