Massage et auto-massage pour les sportifs
Isabelle Trombert - Collection Zéro Blabla
220 pages, parution le 12/04/2017
Résumé
Le massage est une pratique nécessaire dans le domaine sportif. Voici un livre qui permettra aux sportifs de bien se préparer au sport mais aussi de récupérer (contractures, courbatures etc…).
Après une présentation générale de l’importance des massages et de la physiologie du sportif, le livre présente les 7 mouvements fondamentaux du massage et de l’auto-massage avant de proposer des massages et automassages spécifiques par zone du corps et par types de besoins, ainsi que des séances spécifiques par type de sport, pour la préparation physique mais aussi pour la récupération après l’épreuve. Car même les sportifs ont le droit à un peu de douceur !
Points forts :
Après une présentation générale de l’importance des massages et de la physiologie du sportif, le livre présente les 7 mouvements fondamentaux du massage et de l’auto-massage avant de proposer des massages et automassages spécifiques par zone du corps et par types de besoins, ainsi que des séances spécifiques par type de sport, pour la préparation physique mais aussi pour la récupération après l’épreuve. Car même les sportifs ont le droit à un peu de douceur !
Points forts :
• l’expertise de l’auteur
• le premier livre disponible sur le sujet
• des massages photographiés en pas à pas
le dynamisme des livres autour de la pratique sportive
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Isabelle Trombert |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 12/04/2017 |
| Nb. de pages | 220 |
| Format | 18.8 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 716g |
| EAN13 | 9782501117999 |
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