Résumé
Ce livre propose des techniques simples et pratiques de méditation, de pleine conscience et de respiration pour réduire le stress, retrouver la tranquillité intérieure et vivre plus consciemment. Lucien Sina vous offre un accès clair et pratique aux méthodes modernes et éprouvées de méditation et de pleine conscience. Grâce à des exercices simples de respiration, vous apprendrez à réduire le stress, à renforcer votre concentration et à retrouver votre équilibre émotionnel. De la méditation classique aux techniques de respiration innovantes, en passant par l'amour de soi, la sexualité spirituelle et la résilience, ce guide complet vous offre tous les outils pour cultiver la pleine conscien...
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Véda |
| Auteur(s) | Lucien Sina |
| Parution | 04/09/2025 |
| Nb. de pages | 40 |
| Format | 11 x 17 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 38g |
| EAN13 | 9798319683861 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
