Ménopause : tout savoir pour être une femme épanouie

Nathalie Vidal

259 pages, parution le 07/04/2020

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Résumé

La ménopause est souvent perçue comme le vieillissement de la femme, l'arrêt de la féminité, de la beauté et du désir. Les femmes se sentent isolées et diminuées : la peau change, les rides apparaissent, souvent un petit ventre disgracieux fait jour, diverses douleurs se font sentir, le moral baisse, etc. Pourtant il existe des solutions simples pour pallier et venir à bout de tous ces symptômes ; elles sont clairement répertoriées et expliquées dans ce livre de manière à ce que chacune d'entre vous retrouve joie de vivre, beauté, santé, désir et bien-être naturellement. Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez :

- Ce qu'est la ménopause,

- La complexité du corps de la femme et ses changements hormonaux,

- Les différents symptômes et les méthodes naturopathiques pour en venir à bout,

- Les conseils alimentaires ainsi que des idées de menus,

- L'importance de prendre du temps pour soi, de mettre en place une bonne hygiène de vie par le sport, ainsi que par des exercices de respiration à suivre,

- La gestion de vos émotions et comment booster votre libido,

- L'utilisation des plantes en huiles essentielles ou autres...

Ce livre se veut accessible à toutes et à tous et pour ce faire, il est complété d'un lexique qui permet la compréhension de chaque terme technique employé. Alors réagissez et ne subissez plus ! Suivez les conseils de ce livre et vous constaterez rapidement ses bienfaits et le bonheur de vous sentir bien dans votre corps, dans votre tête et dans votre vie !