Micro-régime
3 jours par semaine pour maigrir
Jean-Marc Giroux - Collection Pratique
192 pages, parution le 10/03/2004
Résumé
Si nous avons tant de mal à suivre des régimes, c'est parce qu'ils sont souvent synonymes de frustrations et de contraintes.
Conçu avec le souci de maintenir la qualité de vie, le micro-régime mis au point par Jean-Marc Giroux et une équipe de nutritionnistes est une méthode simple et efficace pour des résultats rapides et durables.
1 kg à perdre = 1 semaine de micro-régime ;
3 kg à perdre = 3 semaines de micro-régime ;
10 kg à perdre = 10 semaines de micro-régime...
Le principe : 3 jours de perte de poids et 4 jours de stabilisation à répartir dans une même semaine, selon votre mode de vie. Pendant les 3 jours, le cerveau n'a pas le temps d'enregistrer qu'il est en mode régime et du même coup le corps ne stocke pas pendant la stabilisation puisqu'il n'en a pas reçu l'ordre.
Un mot d'ordre : pas d'aliments interdits pendant les 4 jours de stabilisation, seulement une réduction des portions.
En prime, de nouvelles (et bonnes) habitudes alimentaires !
Conçu avec le souci de maintenir la qualité de vie, le micro-régime mis au point par Jean-Marc Giroux et une équipe de nutritionnistes est une méthode simple et efficace pour des résultats rapides et durables.
3 kg à perdre = 3 semaines de micro-régime ;
10 kg à perdre = 10 semaines de micro-régime...
Le principe : 3 jours de perte de poids et 4 jours de stabilisation à répartir dans une même semaine, selon votre mode de vie. Pendant les 3 jours, le cerveau n'a pas le temps d'enregistrer qu'il est en mode régime et du même coup le corps ne stocke pas pendant la stabilisation puisqu'il n'en a pas reçu l'ordre.
Un mot d'ordre : pas d'aliments interdits pendant les 4 jours de stabilisation, seulement une réduction des portions.
En prime, de nouvelles (et bonnes) habitudes alimentaires !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Albin Michel |
| Auteur(s) | Jean-Marc Giroux |
| Collection | Pratique |
| Parution | 10/03/2004 |
| Nb. de pages | 192 |
| Format | 14 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 288g |
| EAN13 | 9782226136565 |
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