Mon cahier d'automassages
Soulagez 40 maux du quotidien grâce aux points qui guérissent
Murielle Toussaint
96 pages, parution le 13/02/2025
Résumé
Les secrets des zones réflexes pour soulager les petits maux du quotidien.
L'automassage est une pratique douce et ancestrale qui consiste à se masser soi-même afin de soulager les petits maux du quotidien et favoriser la détente. Simple et efficace, il est adapté à tous et ne nécessite aucun matériel spécifique : vous n'avez besoin que de vos mains pour stimuler les zones réflexes et les points d'énergie ! Autre avantage, vous pouvez le réaliser n'importe où et n'importe quand (sur votre canapé, dans le bus, dans une file d'attente...), selon le temps dont vous disposez. Ce guide clair et pratique, vous propose : - 40 protocoles pour soulager vos maux physiques et émotionnels : stress, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite, eczéma, hoquet, migraine... - Un dessin pour chaque automassage, indiquant précisément les zones ou les points à stimuler. - Une explication détaillée des gestes de massage à effectuer, pour un résultat rapide et bénéfique. - Un classement par ordre alphabétique des affections, pour trouver en un clin d'œil l'automassage adéquat.
L'automassage est une pratique douce et ancestrale qui consiste à se masser soi-même afin de soulager les petits maux du quotidien et favoriser la détente. Simple et efficace, il est adapté à tous et ne nécessite aucun matériel spécifique : vous n'avez besoin que de vos mains pour stimuler les zones réflexes et les points d'énergie ! Autre avantage, vous pouvez le réaliser n'importe où et n'importe quand (sur votre canapé, dans le bus, dans une file d'attente...), selon le temps dont vous disposez. Ce guide clair et pratique, vous propose : - 40 protocoles pour soulager vos maux physiques et émotionnels : stress, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite, eczéma, hoquet, migraine... - Un dessin pour chaque automassage, indiquant précisément les zones ou les points à stimuler. - Une explication détaillée des gestes de massage à effectuer, pour un résultat rapide et bénéfique. - Un classement par ordre alphabétique des affections, pour trouver en un clin d'œil l'automassage adéquat.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mosaïque-Santé |
| Auteur(s) | Murielle Toussaint |
| Parution | 13/02/2025 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 16.5 x 24 |
| Poids | 192g |
| EAN13 | 9782849392997 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
