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Mon cahier yoga

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Mon cahier yoga

Mon cahier yoga

Collection Mon cahier

80 pages, parution le 07/01/2021

Résumé

L'indispensable pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !

Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement !

Au programme :
Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement
Développez force, souplesse et stabilité corporelle
Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !
Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même
Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen
Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle !
Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !

Caractéristiques techniques du livre "Mon cahier yoga"

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Collection Mon cahier
Parution 07/01/2021
Nb. de pages 80
Format 17.2 x 22
Couverture Broché
Poids 158g
EAN13 9782263173530

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