Mon carnet d'écriture-thérapie

Se libérer et se découvrir au fil des mots

Bénédicte Bonnet

160 pages, parution le 17/04/2025

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Résumé

Un carnet d'écriture-thérapie pour se libérer et se découvrir grâce aux mots.
Embarquez pour le voyage le plus libérateur de votre vie ! Tout comme le sport, la réflexologie ou la méditation, l'écriture a le pouvoir de vous faire du bien, car elle ouvre en vous un espace de liberté, de découverte et de créativité. Poser vos mots sur le papier, c'est poser vos valises, vos casseroles, vos soucis. Écrire calme, apaise, clarifie les pensées et les émotions, mais permet aussi de se délester des frustrations ou de la colère, afin de se retrouver pour avancer ensuite plus léger. À la fois atelier d'écriture et thérapie personnelle, ce carnet à remplir vous aidera à vous libérer et à vous découvrir au fil des mots. À consommer sans modération, il s'adresse aux bloqué(e)s de l'écriture qui souhaitent renouer avec leur moi intime, sortir de leur zone de confort et découvrir leur voix , aux lion(ne)s qui tournent en cage et veulent briser les barreaux qui les empêchent d'avancer. - Simple et efficace : un programme d'écriture libératrice en six semaines, véritable journal de bord de votre vie intérieure. - Pratique : de larges espaces dédiés à l'écriture, pour jeter pêle-mêle impressions, ressentis, humeurs, commentaires, joies, déceptions, etc. - Ludique et interactif : au fil des pages, des tests et des exercices pour vous entraîner, des citations pour vous inspirer, des conseils de lecture pour vous éclairer et vous enrichir.