Mon programme antifatigue

8 leviers à activer pour booster et retrouver toute son énergie

Yohan Mannone

384 pages, parution le 25/09/2025

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Résumé

« La fatigue n'est pas une fatalité, c'est une alarme que trop de gens ignorent. »

Quand l'énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez-vous, la concentration, les projets... Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone apporte des réponses concrètes. Avec son nouveau programme antifatigue, il nous guide pas à pas vers plus de vitalité et de bien-être.

Ce que vous découvrirez dans ce livre :

Les clés pour comprendre les origines de votre épuisement, avec 3 questionnaires complets pour faire le point sur votre état.
Votre programme antifatigue personnalisé pour retrouver votre énergie, un sommeil réparateur et optimiser votre mode de vie.
130 recettes inédites, pour une alimentation antifatigue qui vous booste !

La fatigue n'a pas le dernier mot. Vous l'avez !

Yohan Mannone est naturopathe spécialisé en micronutrition et footballeur professionnel. Après un diagnostic de maladie chronique à 18 ans, il a développé une approche holistique de la santé. Sur son compte Instagram @yohan_naturopathe, il partage ses conseils sur la santé et la nutrition. Il est également l'auteur des best-sellers Mon programme anti-inflammatoire et de Mes recettes anti-inflammatoires, tous les deux publiés aux éditions Leduc.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Yohan Mannone
Parution	25/09/2025	25/09/2025
Nb. de pages	384	-
Format	15.1 x 20.9	-
Couverture	Broché	-
Poids	504g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9791028534455	9791028535155