Objectif changement
Interrogez votre ressenti
Annie Chignard
Résumé
Certains signes - fatigue, déprime ou autres insatisfactions - ne révèlent-ils pas un besoin caché de changement dans votre vie ? Mais que changer, pour quoi et comment faire ? Le moment est venu d'y voir plus clair et de trouver des ressources ! Après une introduction aux principes et au fonctionnement de la kinésiologie (qui fait débuter tout travail par une phase d'élaboration essentielle : la recherche de l'objectif à atteindre), ce livre propose un cheminement en quatre étapes : vous mettre à l'écoute de votre corps et utiliser ses réactions ; énoncer exactement l'objectif, la cible à atteindre ; étayer ce souhait de changement, mobiliser vos ressources ; trouver des moyens pour amorcer le changement et l'inscrire dans la durée. A travers ce livre conçu comme un compagnon de route à lire et relire, les auteurs, dotées d'une expérience solide, proposent des exercices pratiques pour vous mettre facilement en situation. Illustré de nombreux exemples, chacun peut s'y reconnaître et repérer ce qu'il veut vraiment. Mobilisant le meilleur de vous-même, cet objectif bien choisi sera l'amorce d'un renouveau, d'un véritable épanouissement.
Sommaire
- Kinésiologie et collecte d'informations
- Se donner un objectif ?
- Choisir sa cible
- Repérer les freins au changement
- Déployer ses ressources
- Mettre en oeuvre le changement
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Souffle d'Or |
| Auteur(s) | Annie Chignard |
| Parution | 02/11/2005 |
| Nb. de pages | 122 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 182g |
| EAN13 | 9782840582588 |
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