Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
On ne fait pas l'amour, c'est l'amour qui nous fait
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

On ne fait pas l'amour, c'est l'amour qui nous fait

On ne fait pas l'amour, c'est l'amour qui nous fait

13 clés pour dynamiser désir et sexualité

Alain Héril

144 pages, parution le 24/06/2021

Résumé

Comment redynamiser le désir dans votre couple ?
Comment tisser un lien solide entre amour et sexualité ?

Au coeur de la relation de couple, la sexualité permet de se découvrir ; mais, avec le temps et les habitudes, le désir s'amenuise. La dimension sacrée de la sexualité peut être une réponse active et pertinente à cette tendance : elle oriente le couple vers des chemins nouveaux et laisse une grande part à la créativité et à l'inattendu.
Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute, propose dans cet ouvrage, destiné aux couples comme aux célibataires, 13 pistes pour expérimenter cette approche dynamique, ludique et joyeuse de la sexualité. De nombreux exercices permettent de s'ouvrir à une meilleure connaissance de soi-même et de l'autre.
Importance du regard, partage des fantasmes, ralentissement pour être présent... autant de touches et de couleurs pour réinventer une relation amoureuse et sexuelle épanouie.
Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute, est également auteur, enseignant et formateur. Il codirige le centre de formation à la psychothérapie intégrative Indigo Formations. Il a publié de nombreux ouvrages sur la sexualité et le couple, dont Journal d'un sexologue, paru chez le même éditeur.
Www.alainheril.com.

L'auteur - Alain Héril

Alain Héril, de formation psychanalytique, est sexothérapeute depuis vingt ans. Il codirige également une école de formation à la sexothérapie à Paris et a écrit plusieurs livres sur l'amour et la sexualité dont : Je fantasme donc je suis (Eyrolles), Dans la tête des hommes (Payot) et Femme épanouie (Payot).

Autres livres de Alain Héril

Sommaire

Introduction
Qu'est-ce qu'une sexualité sacrée ?

Sexualité sacrée et lecture de la relation
​Les différences entre une sexualité génitale et une sexualité sacrée

Les 13 clés pour vivre une sexualité sacrée

I. Se débarrasser du schéma du couple parentale
Importance des schémas parentaux dans la constitution du couple
Sexualité sacrée et déloyauté aux injonctions parentales inconscientes
Apprendre à être libre dans sa sexualité
La sexualité sacrée, une porte vers l'autonomie

II. L'équilibre masculin/féminin à l'intérieur de soi
La bisexualité psychiqueLe mariage du masculin et du féminin à l'intérieur de soi
Rencontrer les polarités inversées de l'autre
Le mariage sacré. Sexualité et alchimie
Quelques pistes pour saisir le masculin et le féminin en soi

III. Dépasser la peur de l'engagement
Que veut dire " s'engager " avec l'autre ?
Peur de l'engagement et dépendance affective
La dimension sacrée de l'engagement
La temporalité de l'engagement

IV. Expérimenter le ralentissement
Comment le ralentissement permet de mettre plus de conscience dans la relation
Ralentir veut dire être présent à l'autre
Quelques pistes pour expérimenter le ralentissement dans sa sexualité

V. Accepter la profondeur du regard
Rencontrer l'autre par le regard
Apprendre à regarder et à être regardé
La question de la pudeur dans la sexualité
Quelques pistes pour accepter la profondeur du regard dans sa sexualité

VI. Mettre de l'intensité dans l'acte sexuel
Intensité et saine agressivité sont-ils compatibles ?
Intensité et puissance
Intensité et orgasme
Quelques pistes pour mettre de l'intensité dans sa sexualité


VII. Accepter le partage des fantasmes
Le rôle des fantasmes dans la sexualité
Fantasme et construction du désir
Le fantasme et la " part d'ombre "
Accepter son ombre pour envisager sa lumière
Quelques pistes pour mieux accepter son univers fantasmatique

VIII. Construire une véritable conscience corporelle
Connaître son corps et les énergies qui l'animent
Les 7 niveaux de la conscience corporelle : du corps performance au corps désirant
Connaître son corps pour mieux connaître celui de l'autre
Quelques pistes pour construire une véritable conscience corporelle

IX. Apprendre à aimer l'amour
L'amour et ses différentes facettes
Les 4 conditions de l'amour : la beauté, la joie, la tendresse et la " sainte folie "
Quelques pistes pour apprendre à aimer l'amour

X. Parler d'amour
L'importance du langage poétique dans la sexualité sacrée
Célébrer et honorer l'amour
Apprendre à mettre de la parole dans la relation
Déclarer et re-déclarer son amour
Quelques pistes pour déclarer et re-déclarer son amour

XI. Mettre de la créativité dans la relation
Créativité et maintien du désir dans le couple
La sexualité sacrée est un jeu avec l'autre et soi-même
Être créatif pour dépasser les contraintes du quotidien
L'acte sexuel comme création perpétuelle
Quelques pistes pour mettre de la créativité dans sa sexualité

XII. Organiser des rendez-vous avec le sacré
Le rendez-vous avec le sacré comme rendez-vous avec soi-même
Sacralisation de la sexualité et rituels amoureux
Quelques pistes pour organiser des rendez-vous avec la sexualité sacrée

XIII. Faire la différence entre sexe et sexualité
La différence entre sexualité de décharge et sexualité sacrée
Les différentes sexualités humaines
A quoi sert la distinction entre sexe et sexualité ?

XIV. L'alchimie de l'amour

La sexualité sacrée à tous les âges

Sexualité sacrée et épanouissement sexuel


Postlude. Sexualité et transe. Rencontre avec Kevin Finel

Bibliographie

Remerciements

Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Le Courrier du Livre
Auteur(s) Alain Héril
Parution 24/06/2021
Nb. de pages 144
Format 14 x 21
Couverture Broché
Poids 226g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782702919781

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925