Ostéo-gym, les cartes
Alix Lefief Delcourt, Marc Pérez
80 pages, parution le 12/10/2021
Résumé
Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires.
- 60 cartes illustrées pour soulager chacune des zones du système locomoteur :
- au recto, la posture illustrée ;
- au verso, les instructions détaillées pour la réaliser.
- Un livret explicatif pour tout savoir sur l'ostéo-gym :
- les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices...
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Alix Lefief Delcourt, Marc Pérez |
| Parution | 12/10/2021 |
| Nb. de pages | 80 |
| Format | 11.5 x 16.7 |
| Poids | 516g |
| EAN13 | 9791028522759 |
Avantages Eyrolles.com
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