Outlive, la révolution de la longévité

Bien vieillir, ça se prépare

Peter Attia, Bill Gifford - Collection Pratique

560 pages, parution le 24/09/2025

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Résumé

Et si la véritable ennemie de notre longévité n'était pas la vieillesse mais notre inaction ?

Elles sont quatre : maladies cardiovasculaires, cancers, maladies neurodégénératives, diabète de type 2 ; des maladies qui avancent en silence, s'installant année après année, souvent sans bruit, au fil du quotidien.

Et pourtant, rien n'est perdu. Ce livre n'est pas un manuel de médecine : c'est une boussole, une incitation à repenser ce que signifie être en bonne santé. Il nous invite à prendre le virage décisif dès maintenant, bien avant les premiers symptômes, en mettant en place les bonnes stratégies.

Nutrition, exercice, équilibre émotionnel, sommeil : autant de leviers concrets et scientifiquement fondés, issus des dernières recherches, pour non seulement vivre plus longtemps, mais aussi pour vieillir en bonne santé.

Vivre longtemps, c'est bien. Vivre longtemps ET en forme, c'est mieux !
Traduit du best-seller mondial Outlive de Peter Attia, ce livre a déjà changé la vie de millions de personnes. Pourquoi pas la vôtre ?

Le Dr Peter Attia, reconnu comme expert mondial de la longévité, est le fondateur d'Early Medical, un cabinet spécialisé dans ce domaine. Diplômé de médecine de l'université de Stanford, il s'est formé durant cinq ans en chirurgie générale à l'hôpital Johns-Hopkins, où il s'est vu décerner plusieurs prix prestigieux, avant de rejoindre pour deux ans le National Cancer Institute en tant que chercheur en oncologie chirurgicale. Il est l'animateur de The Drive, l'un des podcasts santé les plus écoutés aux États-Unis.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	Peter Attia, Bill Gifford
Collection	Pratique
Parution	24/09/2025	24/09/2025
Nb. de pages	560	-
Format	15.4 x 24.1	-
Couverture	Broché	-
Poids	732g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782226492586	9782226504074