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Parent zen : comprendre le stress pour rétablir l'harmonie en famille

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Parent zen : comprendre le stress pour rétablir l'harmonie en famille

Parent zen : comprendre le stress pour rétablir l'harmonie en famille

Catherine Schwennicke, Brigitte Durruty

208 pages, parution le 20/08/2014

Résumé

Au quotidien, les relations parents-enfants peuvent malheureusement devenir génératrices de tensions et de stress. Pourquoi réagissons-nous si fortement lorsque notre enfant échoue à l'école?? Pourquoi sommes-nous parfois si agacés, anxieux ou découragés quand les choses ne se déroulent pas comme nous les avions imaginées?

Cessez de considérer le stress comme un ennemi et reconnaissez en lui un signal précieux qui vous indique que quelque chose ne tourne pas rond. Faites de lui votre allié et voyez comment il peut vous aider à rester calme et à faire preuve d'ouverture d'esprit, de créativité et d'empathie avec vos enfants.

Basé sur l'approche neurocognitive et comportementale (ANC), cet ouvrage vous invite à solliciter la partie la plus «intelligente» de votre cerveau et à développer un nouvel état d'esprit.

Au moyen d'exercices simples et efficaces, découvrez des techniques qui vous permettront de gérer les conflits avec plus de légèreté et de cultiver au quotidien des liens familiaux harmonieux.

L'auteur - Brigitte Durruty

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Les éditions de l'Homme
Auteur(s) Catherine Schwennicke, Brigitte Durruty
Parution 20/08/2014 08/05/2014
Nb. de pages 208 240
Format 23 x 15 -
Couverture Broché -
Poids 290g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782761940603 9782761940870
ISBN13 978-2-7619-4060-3 -

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