Petit cahier d'exercices : vivre sa colère au positif

Yves-Alexandre Thalmann

64 pages, parution le 25/02/2022

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Résumé

Transformer les tempêtes dévastatrices en saines brises, pour avancer le vent dans le dos !
On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n'est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à surmonter les obstacles qui se dressent sur notre route, elle permet d'opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l'origine de nombreuses évolutions sociétales. Source de motivation, c'est son expression et son utilisation qui font toute la différence?! Cessons de la juger et utilisons-la de manière constructive?! Par le biais de quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce Petit Cahier d'exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère. Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Yves-Alexandre Thalmann
Parution	25/02/2022	12/07/2017
Nb. de pages	64	96
Format	16.9 x 22	-
Poids	115g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889536474	9782889054879