Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif
Yves-Alexandre Thalmann - Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être
Résumé
Réconciliez-vous avec la colère et désamorcez les multiples contrariétés qui émaillent votre quotidien !
Parce que la vie est tout sauf un long fleuve tranquille, il arrive que des émotions déplaisantes nous dépassent. Et parmi celles-ci, la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. La colère a souvent mauvaise presse, on s'en méfie et elle est associée à la violence ainsi qu'à l'agressivité. Pourtant, cette émotion a aussi des côtés positifs : elle participe à faire émerger des changements notables autour de nous ou dans la société, elle nous pousse à faire respecter nos droits, à nous indigner face à l'injustice, à être vigilants face aux abus et elle nous aide à mieux nous connaître.
Pour apprivoiser la colère et en faire une force, cet ouvrage propose des quiz, des exercices et des tests pour apprendre à se servir de son énergie sans pour autant sombrer dans la violence.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Jouvence |
| Auteur(s) | Yves-Alexandre Thalmann |
| Collection | Petit cahier - Sport cérébral du bien-être |
| Parution | 22/05/2025 |
| Nb. de pages | 80 |
| Format | 17 x 22 |
| Poids | 140g |
| EAN13 | 9782889539994 |
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