Pour en finir avec la honte

242 pages, parution le 05/04/2012

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Résumé

Les blessures d'humiliation que vous avez subies ont laissé des traces importantes sur votre être et votre personnalité. Si vous avez été ridiculisé à cause de votre physique, de vos origines, de vos opinions, de vos intérêts, de vos rêves..., vous vous êtes peut-être résigné à jouer un rôle secondaire dans la vie, rôle que d'autres ont décidé pour vous. Vous avez connu la honte d'être vous-même. Par crainte d'être humilié, rejeté ou blessé, vous hésitez à exprimer qui vous êtes vraiment. Mais à quoi bon vivre si vous n'êtes pas vous-même ? Ayant elle-même vécu l'humiliation dans son enfance et forte de plus de 30 ans de recherches personnelles sur le sujet, Francine Boissonnault nous explique le fondement de la culpabilité et les différentes formes que prend la honte. Elle décrit ensuite, de façon simple et accessible, les étapes qui lui ont permis de s'en libérer pour enfin prendre son envol dans la vie. Le lecteur y puise des outils efficaces et un processus éprouvé lui permettant à son tour de se défaire de l'emprise de la honte. Au fil de ses recherches et découvertes, Francine Boissonnault a su rassembler les outils nécessaires pour surmonter les défis d'une enfance où l'humiliation était omniprésente. Depuis, elle accompagne de nombreuses personnes dans la création d'une vie plus épanouissante. Elle conçoit et anime des ateliers et elle donne des conférences. Elle est coach d'intégration certifié de la Ford Institute of Integrative Coaching (école de Debbie Ford), affiliée à l'Université JFK de Californie.