Pour en finir avec les poignées d'amour

Lionel Gonnet - Collection Mon coach remise en forme

160 pages, parution le 20/06/2013

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Résumé

Ce livre propose une méthode totalement inédite en France, 100 % naturelle, 100 % efficace pour en finir avec les poignées d'amour.
Son principe ? Vos bourrelets sont votre BioSignature : ils révèlent de manière très fiable vos déséquilibres hormonaux. Les poignées d'amour sont le signe que vous sécrétez trop d'insuline, l'hormone qui est stimulée lorsque vous mangez des glucides.
Le seul moyen d'obtenir un résultat significatif et durable, c'est d'agir directement sur cette hormone (pas de faire des abdos durant des heures comme beaucoup le croient !).

Lionel Gonnet vous guide en 4 étapes. Il vous explique comment :
1 - Modifier votre alimentation en réduisant fortement les glucides (pain, pâtes, riz et autres féculents) pour contrôler votre insuline.
2 - Faire travailler vos muscles et pour ça rien de mieux que la musculation qui améliore la sensibilité à l'insuline. Type d'exercices, charges, répétitions, circuits. Tout est détaillé pour agir sans pitié contre la graisse rebelle.
3 - Prendre des compléments alimentaires pour accélérer les résultats.
4 - Apprendre à mieux gérer votre stress et de temps en temps faire une cure détox.

Quelques efforts mais rien d'insurmontable. Appliquée à la lettre, cette méthode vous donnera des résultats spectaculaires. Foi de coach BioSignature !

Lionel Gonnet est préparateur physique depuis 15 ans, formé à la BioSignature par le célèbre coach canadien Charles Poliquin.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Thierry Souccar
Auteur(s)	Lionel Gonnet
Collection	Mon coach remise en forme
Parution	20/06/2013
Nb. de pages	160
Format	17 x 23
Couverture	Broché
Poids	476g
EAN13	9782365490238
ISBN13	978-2-36549-023-8