Pratiques et bienfaits de la pnl - transformer sa vie quotidienne... pour transformer sa vie !
Anne Lang-Bringer
Résumé
Mise au point dans les années 1970 aux États-Unis par John Gurinder et Richard Bandler, la programmation neurolinguistique est une thérapie brève qui a pour objectif de programmer et de reproduire ses propres modèles de réussite. Elle s'intéresse au comment plutôt qu'au pourquoi, et donne des pistes pour modifier le regard sur le monde qui nous entoure.
À l'aide de nombreux exemples vécus et de mises en pratique, Anne Lang-Bringer, spécialiste reconnue de la PNL, vous livre ses astuces pour apprendre à lire le regard des autres, apprivoiser vos croyances les plus profondes, vous affirmer et gagner de la confiance en vous. Vous apprendrez ainsi à dépasser vos peurs et à utiliser le plein potentiel de votre mental.
Santé, moral, éducation, famille, entreprise... autant de domaines de votre quotidien que la PNL peut transformer. Ce n'est pas de la magie, c'est de la PNL !
Sommaire
Introduction
Notes de l'auteur
Chapitre I - La PNL en bref
D'où vient la PNL ?
La PNL, qu'est-ce que c'est ?
La PNL observe ce qui s'exprime avec des mots
La PNL, copie de l'excellence : " A la manière de... "
Chapitre II - Les applications de la PNL
A – Placer la santé et le moral au top !
Les 10 principes de base de la PNL
Médecins ou thérapeutes ?
Le métamodèle et le mutisme
La proxémie dans tous les cas
Le modèle SCORE et la recherche d'objectif
Le réimprinting et la double dissociation corrigent le passé
La langage hypnotique et... une phobie !
Les submodalités agissent sur vos images mentales
Techniques pour traiter les addictions
B – Aligner le développement personnel avec les rêves
S'aligner, maître-mot de l'équilibre !
Pont sur le futur, ligne de temps et projections positives
Le langage hypnotique et... une insomnie
Le surpoids va " swisher " !
Timidité ou confiance en soi : la " squash " pour choisir !
Angoisse, chômage et RHV !
C – Agir aussi en famille
Le voyage du Héros
Les métaphores et l'externalisation : nommer ses peurs
Les cauchemars et la PNL !
D – Dépoussiérer la pédagogie
La stratégie de l'orthographe
Synchronisation/Désynchronisation et discipline
La désactivation et les stress de l'examen
E – Booster la motivation au travail et dans l'entreprise
Ancrage, recadrage et convivialité au travail !
La dissociation face à un patron nerveux !
Rédiger son CV avec la PNL
F – Accompagner les " bien portants " !
Apprécier les choses de la vie et visualiser
Aider les autres et soi-même avec empathie
Retrouver son axe même quand tout va bien !
Complimenter : une stratégie payante !
Recevoir une critique avec élégance
Mission de vie et motivation
Chapitre III – Dans les coulisses d'une séance
Recueil d'informations : l'état présent
Définition d'un objectif : l'état désiré
Applications de techniques : le changement en douceur
Libérer l'imagination au service des projets
Chapitre IV – A qui s'adresser ?
Les instituts pour se former
Les Fédérations
Les professionnels agréés
Chapitre V – Toc, toc, la PNL entre chez vous !
Techniques spatiales
Les positions de perception
Le modèle des parties de la personne
La marelle des croyances
La ligne de temps
La stratégie de Walt Disney
Techniques sensorielles
Les mouvements des yeux
Le compliment et le reproche minute
Dire " non "
L'ancrage de ressources
Les submodalités
Conclusion
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Le Courrier du Livre | |
| Auteur(s) | Anne Lang-Bringer | |
| Parution | 01/04/2021 | 03/09/2021 |
| Nb. de pages | 240 | - |
| Format | 15.3 x 22.1 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 350g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782702917664 |
9782702921074 |
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