Principes de progression en yoga postural - manuel pour une pratique adaptée et efficace
206 pages, parution le 09/11/2020
Résumé
Ce livre est inédit dans le monde du yoga, avec plus de 300 photos en couleur, accompagnées d'explications simples et accessibles à tous. L'auteur nous propose ainsi une méthode de progression posturale adaptée au débutant comme au pratiquant confirmé. L'objectif est d'atteindre des postures abouties, sans douleurs chroniques, en respectant les ajustements et les alignements du corps, tout en adaptant la progression à son propre niveau. Elle est aussi optimisée pour que ces exercices soient vécus avec une précision et une intensité totales, afin que chacun puisse bénéficier des bienfaits de la pratique du yoga.
L'auteur - Nathan Clémenceau
Nathan Clémenceau est enseignant spécialisé dans l’éducation, la formation et l’orientation de jeunes en difficulté. Il pratique le yoga depuis une quinzaine d’années et l’enseigne depuis cinq ans.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Louise Courteau |
| Auteur(s) | Nathan Clémenceau |
| Parution | 09/11/2020 |
| Nb. de pages | 206 |
| Format | 15.9 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 381g |
| EAN13 | 9782892393798 |
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