Renforcez vos défenses - comment stimuler son système immunitaire pour mieux combattre les maladies
Collectif, Collectif
303 pages, parution le 05/03/2020
Résumé
Vivez mieux, plus longtemps et en meilleure santé ! Résister à la grippe et aux maladies saisonnières, garder son calme en période de stress, mieux s'alimenter, se mettre au sport (enfin), mieux dormir, se faire du bien... Grâce à ce livre tout devient possible en apportant quelques changements simples dans son mode de vie. Découvrez toutes les stratégies : trucs pratiques pour stimuler son immunité, recettes succulentes pour manger équilibré sans se priver, programme anti-stress, clés du bien-être psychique et physique, et beaucoup plus encore.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Sélection du Reader's Digest |
| Auteur(s) | Collectif, Collectif |
| Parution | 05/03/2020 |
| Nb. de pages | 303 |
| Format | 20.5 x 26.3 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 1000g |
| EAN13 | 9782709827959 |
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