Respir'ado ton livre zen
Pour être bien dans ton corps, dans ta tête et ton coeur
Mathilde Bernos - Collection Mieux se connaître
Résumé
Si tu te sens tendu ou que tu trouves difficilement le sommeil,
Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres,
Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer,
OuvreRespir'ado, ton livre ZEN !
La respiration joue un rôle essentiel dans notre vie ! Respir'Ado te propose des activités zen : exercices de respirations, postures de yoga, relaxations, méditations... Faciles à pratiquer, ces activités t'aideront à te détendre, et concentrer et accueillir tes émotions.
Respir'ado est un livre à compléter, annoter, colorier...
Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies...
Tu peux l'utiliser seul(e) ou accompagné(e). Installe-toi confortablement dans la nature, dans ta chambre ou même au collège et personnalise-le à ta façon. Il va devenir unique !
Respir'ado c'est ta bulle de bien être !
L'auteur - Mathilde Bernos
Autres livres de Mathilde Bernos
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | ESF éditeur |
| Auteur(s) | Mathilde Bernos |
| Collection | Mieux se connaître |
| Parution | 24/10/2024 |
| Nb. de pages | 168 |
| Format | 15.2 x 20.4 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 227g |
| EAN13 | 9782710147817 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
